Интегративный подход
ДПДГ/EMDR
Гештальт терапевт
Магистр психологии
Стресс
Реакция психики на триггер (усталость, конфликт, травма)
Физические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие симптомы.
Боли головные, мышечные, суставные спазмы, напряжение в шейном отделе, спине.
Сердцебиение, повышенное давление.
Расстройство желудка.
Диарея, запоры, изжога, спазмы.
Изменения аппетита!
Усталость, вялость.
Просыпаетесь уставшей.
Снижение иммунитета.
Проблемы с кожей.
Сыпь, воспаление, мешки под глазами.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ:
Раздражительность.
Гневливость.
Подавленность, беспомощность.
Тревожность, страх, панические нотки.
Снижение чувства юмора, интереса.
КОГНИТИВНЫЕ
Забывчивость, туман в голове.
Нарушение внимания, концентрации.
Руминация (пережевывание одних и тех же негативных мыслей и прокручивание негативных сценариев).
Пессимистические мысли, самокритика.
ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ
Нарушение сна.
Бессонница/Пересыпание.
Прокрастинация.
Избегание общения/гипер общение.
Избыточное употребление стимуляторов (кофе, алкоголь , сигареты, энергетики)
Узнали СЕБЯ?
Это Стресс)
Уберем причину (Вы её знаете в лицо)
Стресс уйдет! Запишитесь на бесплатную консультацию!
РПП (Расстройство пищевого поведения)
ЛИШНИЙ ВЕС.
ОЖИРЕНИЕ.
БУЛИМИЯ.
АНОРЕКСИЯ.
КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ.
—————————————
Стресс, тревога, проблемы, диеты, голодание, СПА процедуры, фитнес и физические нагрузки…
Вес без изменений… Стресс- триггер!!!
И Вы у холодильника.
Срыв, неконтролируемое поглощение еды…
Стыд, вина, отчаяние..
Далее слабительные, мочегонные, вызвать рвоту и запредельные физические нагрузки, диеты и голодание…
Далее по кругу…
Расстройство пищевого поведения.
Очень часто имеет психологические причины и корни.
И порой принимает причудливые формы..
Например «Достигатор» контролирующий всех и всё, и себя.
Перепутал достижения/успех и любовь.
Прицел сбился!!!
Со всеми проблемами связанными с РПП — нужно разобраться.
Существуют научно доказанные методы лечения и протоколы терапии.
Запишитесь на бесплатную консультацию!
Страх
Все знают что это такое, страх )
Ии дадут симптомы, признаки.
А причины?
Где живёт страх?
В сознании?
В подсознании?
Кто испытывает страх?
Вы (маленький ребенок?)
Вот в этом вопросе, я помогу разобраться.
И преодолеть, мы пройдем этот путь вместе…
Страх уйдет! Запишитесь на бесплатную консультацию!
Абьюз. Абьюзивные отношения
Очень сложная, актуальная, горячая тема межличностных отношений.
Пример:
Прожила с «Абьюзером» 3 года, ужас и кошмар, ещё год расставались…
Запрос: «Я его люблю, хочу вернуть ВСЁ!!!!»
АБЬЮЗИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Это сложный танец, система взаимоотношений, в котором партнёры порой меняются ролями, и жертва, становится преследователем, порой привлекаются третьи лица (друзья, родители, полиция, психологи).
И эта игра имеет три уровня…
1 уровень — Легкий.
Ругань, брань, ссоры.
2 уровень — Средний.
Истерики, повреждение имущества, рукоприкладство, мордобой…
3 уровень — Сложный.
Инвалидность, тюрьма, суицид, смерть…
При абьюзивных отношениях возникает толерантность, уровень повышается, градус напряжения растет…
Если вы видите уровни!
Необходима помощь специалиста.
Запишитесь на бесплатную консультацию!
Тревога
Это сочетание перманентного стресса и страха без адреса!
Тревожитесь за будущее и настоящее:
За работу.
За детей.
За родителей.
Ощущение опасности.
Катастрофы.
Нарушение сна.
Кошмары.
Ком в горле.
Сердцебиение.
Жар/озноб.
Потливость.
Трэмор.
Знакомо? Узнаёте себя?
Срочно купировать тревогу!
Иначе срыв.
Разберусь в причине и снизим критический уровень.
Наступит облегчение, станет спокойнее, голова станет ясной)
Тревога уйдет! Запишитесь на бесплатную консультацию!
Депрессия
Это внезапное или постепенное погружение в другое психологическое состояние, где ломаются привычные законы, привычки, характеризуется аппатией, ангедонией, когнитивными искажениями, абулия и патологическая безвольность, тело не подчиняется…
При первых признаках!
Срочно обратитесь к специалисту, Вам помогут, и чем раньше придёт квалифицированная помощь, тем быстрее почувствуете облегчение…
Запишитесь на бесплатную консультацию!
Семья. Родители и дети.
Детско — родительские отношения, сепарация (мне за 30, а мама контролирует каждый шаг, чувствую себя ребенком)
Не могу простить родителей за …. (Список обид и претензий)
Ребенок не слушается.
Не учится, не могу справиться…
Воспитываю ребёнка одна…
Семейные вопросы, которые требуют коррекции и помощи!
Запишитесь на бесплатную консультацию!
Отношения.
Партнёрские:
«Постоянно ссоримся по мелочам».
«Я его люблю, но уступить не могу, ссоримся».
«Он/Она меня не понимает».
Созависимые отношения.
«Растворяюсь в партнёре, и теряю свои границы и себя».
«Я выстраиваю и спасаю отношения, он/она всё портит».
Дружба:
«Чувствую себя лишним в компании».
«Друзья не понимают меня».
«Трудно заводить новые знакомства».
Запишитесь на бесплатную консультацию!
Запишитесь на бесплатную консультацию!
Одиночество
Боязнь одиночества, отсутствие навыков коммуникации, приводит к социальной изоляции..
«Я хочу отношений, но никого не могу найти»
Очень часто встречающийся запрос клиента.
В этом вопросе необходимо разобраться, выстроив границы собственного «Я», проработать комплексы, сценарии и паттерны поведения..
Одиночество, вина, стыд, проблемы с самооценкой это основные причины самоизоляции и социализации…
И это корректируется!
Запишитесь на бесплатную консультацию!